Das Drittel des Lebens. Die nachtlichen Visionen

Am 14. Marz 2008 hat Die Menschheit den Weltweiten Tag des Traumes im Rahmen des Projektes Der Weltweiten Organisation des Gesundheitswesens nach den Problemen des Traumes und Der Gesundheit zum ersten Mal bemerkt. In Diesem Jahr fallt Der Feiertag fur 15. Marz aus. Nach solchem Fall in verschiedenen LanDern gehen Die Konferenzen, Die Symposien, Die den Problemen des Traumes gewidmet sind.

Durchschnittlich fuhrt Der Mensch im Traum Das Drittel des Lebens durch. Ins erste Jahr des Lebens des Kindes verlieren Die Eltern von 400 bis 750 Stunden des Traumes! Die KinDer und Die Teenager mussten bis 10 Stunden pro Tag schlafen. Dem erwachsenen Menschen, wie es, genug 8 Stunden angenommen wird. Und den alteren Leuten, um sich auszuschlafen, es ist und 6 Stunden (angeblich genug Die Wahrheit, einige Gelehrte meinen, Dass Das Bedurfnis nach dem Traum bei ihnen, wie auch bei jung, einfach nicht gelingt, an Der Norm festzuhalten). Laut den Forschungen, Die Frauen brauchen, infolge Der BesonDerheiten des Nervensystemes, den Traum fur Die Stunde grosser, als des Mannes. Ubrigens gibt es solche unangenehme Krankheit — somnofobija, bei Der sich Die Menschen furchten zu schlafen.

Wahrend des Traumes Der Puls, werden Der Druck und Die Atmung verzogert. Der Korper wird vom Lahmgelegten praktisch sein. Und deswegen, Dass wir Die Lage des Korpers aus senkrecht in horizontal heftig tauschen, Das Gehirn kommt nicht dazu, umgeschaltet zu werden und schickt den Muskeln Das Signal uber Das Fallen: von hier aus Die Empfindung des Fallens wahrend des Einschlafens.

Der Traum ist fur Die WieDerherstellung wie physisch, als auch Der geistigen Krafte, fur Die Tagesaktivitat ausgegeben sind notwendig. Der normale Traum ist eine Der Weisen Der Prophylaxe Der herzlichen-gema- und ubrigen Erkrankungen auch, sowie Der Verfettung, verhinDert Die nervosen Vereitelungen und uberhaupt hilft, Das Nervensystem in Ordnung zu halten. Aber dabei wird es peressyp solche schadlich, wie nedossyp angenommen. Ist woruber, nachzudenken.

Ernst nedossyp fuhrt zur Reizbarkeit, saziklennosti auf den Problemen, Der Senkung Der Reaktion und Der allgemeinen Arbeitsfahigkeit, Der Verschlechterung des Gedachtnisses hingegen, den nervosen Verwirrungen und verscharft Die Erkrankungen sogar. Nachher bringt es von solchem unangenehm von den Sachen, wie Die Hypertonie, den Hirnschlag und den Infarkt. Eben seien Sie vorsichtiger: wegen nedossypa werden Die Menschen schneller betrunken.

Und wenn plotzlich Sie obujalo den Wunsch, sich vor dem Traum auf dem hauslichen Trainergerat zu beschaftigen, es uberwinden Sie. Die sportliche Aktivitat zur spaten Zeit wird von den Arzten nicht empfohlen. Keinesfalls darf man und Die Perioden nedossypa ansammeln. Auch muss man nach Moglichkeit fur Die Nacht Das Fenster, sogar im Winter offnen. Und dem heien Sommer ist Der Traum — doch Die ideale Temperatur fur den Traum von 16 °s bis zu 20 °s immer erschwert.

Und noch — schlafen Sie bei welchem Larm. Doch du selbst wenn Sie aus Der Kanone nicht wecken wirst, immunnyje sinken Die Eigenschaften des Organismus davon. BesonDers schadlich ist Der Larm in Die erste Stunde des Einschlafens und in Die erste Stunde vor dem Erwachen. Selb betrifft Die Einblendung, sogar klein, wenn sie zu Ihrer Seite gerichtet ist. Und wenn Sie ein glucklicher Besitzer des Schlafzimmers sind, man braucht, dort den Fernseher nicht festzustellen, Das DVD-Zentrum oDer Das Notebook — soll Das Schlafzimmer Stelle gerade fur den Traum und wofur grosser sein.