wir werden nach den Regeln braun. Auf den Strand wie am Feiertag

Jeden Sommer fangen wir uns auf dem Gedanken, Dass Das Motto Auf Die Arbeit wie fur uns nicht aktuell am Feiertag wird. Auf eine beliebige Arbeit gehen wir, wie fur Die erschopfende Veranstaltung, besonDers es wenn keine Klimaanlage drin gibt. Und Die Art Der braungebrannten Korper in den Straen zwingt uns, und uber Die eigene Erholung am Ufer des azurblauen Meeres mit seiner hellen lieben Sonne nachzudenken. Und endlich schreiben wir Die Erklarung auf den langersehnten Urlaub oDer wir nehmen es auf eigene Kosten.
Einige denken, was, schadlich braun zu werden, und deshalb von Der Sonne verbergen. Und umsonst. Es ist bewiesen, Dass unter dem Einflu von den ultravioletten Strahlen von unserem Organismus beginnt, serotonin, sogenannt Das Hormon des Gluckes produziert zu werden. Die liebe Sonne ist ein ausgezeichnetes Medikament von den Stressen und den Depressionen. Es gewahrleistet Die verstarkte Synthese des Vitamins D, festigt Die Immunitat wesentlich. Die ganze Not darin, was nicht allen leiDer verstehen: es benutzen es muss mit dem Verstand, dann werden solche unerwunschten Erscheinungen, wie Die Brandblasen (Die Untersuchungen Der sonnigen Brandwunde), Die Temperatur, Die Ubelkeit, den Schwindel (den Sonnenstich) nicht. Es wird beschadigt und verfinstert Ihr Urlaub nicht. Man muss sich einfach allen etwas Regeln Der schonen und gesunden Braunung merken.

Stimmen, dumm zu, zu streiten, Dass sogar Die ein wenig braun werdende Haut wesentlich attraktiver blass, wei aussieht. Aber schon wird Diese Braunung nicht gelten, wenn er ungleichmaig.

Zu allererst muss man sich vorbereiten. Wenn im Gelande, wo Sie wohnen, senkrecht turbossoljari ist — besuchen Sie es unbedingt. Zwei-drei Sitzungen, und Sie werden sich peinlich in Die am Anfang Aufenthalte auf dem Kurort unter sich erholend, fruher als Sie ankommend auf Die Erholung nicht fuhlen. Sie haben eine leichte, ebene Braunung.

Die folgende Regel sagt uns daruber, Dass man den Organismus Das Erhalten Der uberschussigen Dosis Der Sonne keinesfalls in den ersten Tagen auf dem Strand unterziehen darf. Wir haben schon verstanden, wozu es bringen kann. Lassen Sie Der Haut Die Zeit, damit sie Die Schutzschicht des Pigmentes produzieren konnte. Berucksichtigen Sie, Dass Die beste Zeit fur Die Braunung mit 9 bis zu 11 und von 17 Uhr bis 19 Uhr. In Diese Zeitraume wird Der maximale Schutz vor den sonnigen Brandwunden und den schadlichen Einwirkungen auf den Organismus insgesamt gewahrleistet.

Die Braunung gibt den besonDeren Scharm, aber damit sich nicht pereusserdstwowat, mit Der lieben Sonne umgehend, man darf nicht Die Sonnenschutzmittel vergessen.

In den ersten Tagen sollen Diese Mittel mit Der hochsten Stufe des Schutzes (nicht weniger 30) sein, und schon durch etwas Tage kann man solche Cremes auf schwacher ersetzen. Fur jeden Typ Der Haut soll Die Creme sein. Zum Beispiel, bei den Blondinen mit Der hellen Haut und den grunen Augen ist sie so empfindlich, was schon durch etwas Minuten des Aufenthaltes unter Der Sonne, und Der erwunschten Farbe, sogar Der leichten Braunung errotet, tritt nicht! Deshalb solchen Frauen sind Die Cremes mit Der hochsten Stufe des Schutzes notwendig.

Die blonden Frauen mit den blauen Augen auch verbrennen schnell, aber dann erreichen den Effekt Der zarten, leichten Braunung. Fur sie empfehlen, Die Sonnenschutzcremes mit dem Faktor des Schutzes 12 zu benutzen.

Selten verbrennt in Der Sonne Der Person, bei denen Das Kastanien- oDer dunkle-dunkelblonde Haar. Dank dem naturlichen Pigment Der Frau solchen Typs konnen Die Mittel mit dem Faktor des Schutzes von 8 bis zu 12 benutzen.

Und, naturlich, man kann sagen, es gibt keine ernste Probleme bei den dunkelhaarigen dunkelhautigen Madchen, Der Besitzerinnen Der braunen Augen. Solche Frauen ohne jeden Schutz sind fahig, unter Die Sonne 30-40 und sogar mehr Der Minuten zu bleiben. Schon erwerben sie fur ein Paar Tage Die ebene dunkle-Bronzenbraunung. Sie konnen Das Mittel mit dem Faktor des Schutzes von 6 bis zu 8 empfehlen.